Ansiedad dolor ojos

Ansiedad y visión borrosa nhs

Puede parecer extraño que exista una conexión entre la ansiedad y los ojos. Los ojos están directamente conectados a una zona del cerebro que suele verse menos afectada por las hormonas y los neurotransmisores. A algunas personas se les marea o se les nubla la vista en momentos de estrés intenso, pero la mayoría de las personas con ansiedad no experimentan síntomas relacionados con sus ojos o su visión.

Sin embargo, un pequeño número de personas que viven con ansiedad sí experimentan dolor ocular, y como el síntoma no es tan común como otros síntomas de ansiedad, muchas de esas personas se preocupan de que su dolor ocular esté causado por algo más problemático.

La forma más fácil de saber si un dolor o una sensación es un síntoma de ansiedad es determinar si parece empeorar durante los momentos de estrés. Sin embargo, para algunos eso puede ser complicado: los que padecen un trastorno de ansiedad generalizada, por ejemplo, suelen sentir estrés, y esto puede dificultar la tarea de saber cuándo su dolor ocular está o no relacionado con su estrés. Para algunos puede parecer que el dolor de ojos es lo que está causando el aumento del estrés – y esto es totalmente posible también.

Síntomas de ansiedad

El estrés es una respuesta común a las exigencias de la vida diaria y es una parte normal de la vida cotidiana, pero cuando se vuelve excesivo o crónico, puede conducir a algunos problemas de salud graves y nuestros ojos no son ciertamente una excepción.

Cuando estamos muy estresados y ansiosos, los altos niveles de adrenalina en el cuerpo pueden causar presión en los ojos, lo que provoca visión borrosa. Las personas con ansiedad prolongada pueden sufrir tensión ocular a lo largo del día de forma habitual.

También puedes introducir formas de reducir tu estrés diario. Hacer pequeños cambios en el estilo de vida, como descansar lo suficiente, comer de forma saludable, utilizar la meditación o realizar algún ejercicio para aliviar el estrés, debería ayudarle a relajarse.    Tomarse al menos unos minutos para relajarse conscientemente ayudará a su cuerpo a calmarse.

La mayoría de los problemas oculares causados por el estrés son temporales, pero asegúrese de consultar a su optometrista si tiene algún problema ocular, especialmente los síntomas mencionados anteriormente. Cuanto antes se diagnostique el problema, antes podrá corregirse.

¿Puede el estrés causar dolor de ojos y de cabeza?

Además, vivir con una afección ocular crónica como el glaucoma o la degeneración macular húmeda asociada a la edad (DMAE) se ha asociado a la depresión; de ahí que otro grupo de pacientes atendidos por oftalmólogos recurra a los antidepresivos.

Un efecto común de algunos de estos agentes es la visión borrosa. «Los ansiolíticos más recetados son los ISRS [inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina]», explica el doctor Ming Wang, del Instituto de la Visión Wang, de Nashville (Tennessee). «Se sabe que provocan dificultades de enfoque de cerca, como visión borrosa al leer, relacionadas con cambios en la función de la pupila y del músculo ciliar». Esto ocurre con más frecuencia en pacientes jóvenes que pueden necesitar usar gafas de lectura, aunque no tengan la edad tradicional de usarlas, dijo el Dr. Wang.

Esta visión borrosa puede ser especialmente grave e incluso debilitante si el paciente padece otra afección ocular, como glaucoma u ojo seco, dijo la doctora Michelle Riba, profesora del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Michigan y directora asociada del Centro Integral de Depresión de la Universidad de Michigan, en Ann Arbor.

¿Puede la ansiedad provocar sequedad ocular?

La gente suele decir que el estrés se manifiesta físicamente, y las investigaciones lo respaldan. Los factores de estrés constantes y de alta prevalencia suelen provocar problemas de salud afiliados, y los estudios han descubierto que el estrés puede causar problemas de visión y puede conducir a la pérdida de la misma. A continuación se exponen los vínculos científicos entre el estrés y la visión, y la conexión con la salud en general:

El primer vínculo con los problemas de visión relacionados con el estrés viene de la mano de una potente hormona: el cortisol. El cuerpo lo libera gradualmente como reacción al estrés y es responsable del aumento asociado de la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y la tensión muscular. El cortisol es tan potente que de hecho se le ha acuñado el nombre de «la hormona del estrés», y destaca por regular temporalmente los sistemas digestivo y reproductivo del cuerpo durante los periodos de crisis.

Experimentar pensamientos ansiosos de forma cíclica conduce a un peligroso aumento de las tasas de cortisol, que interrumpe el flujo sanguíneo del ojo al cerebro, lo que puede causar problemas de visión debido al estrés. El problema podría ser tan prolongado como una degeneración macular relacionada con el estrés o tan a corto plazo como la transposición constante de palabras como resultado de un problema de aprendizaje relacionado con la visión en los niños. Dado que el estrés y las reacciones varían en cada persona, el médico puede sugerir varios tratamientos, desde la terapia de conversación hasta la terapia visual.

Author: Gustavo Ferrer