Dolor del nervio del codo
La mayoría de los dolores de codo tienen una causa muy sencilla y desaparecen en pocos días. El dolor suele provenir de una distensión o inflamación de los tejidos blandos, como los tendones. Normalmente puedes tratar este dolor tú mismo con analgésicos de venta libre y unos días de reposo, y puede que no necesites acudir al médico.
Es importante no guardar reposo durante demasiado tiempo, ya que la falta de movimiento provoca la rigidez de la articulación y el debilitamiento de los músculos que rodean el codo, lo que aumenta la probabilidad de que aparezcan nuevos síntomas. Unos sencillos ejercicios pueden ayudar a reducir el riesgo de futuros problemas. El dolor de codo a largo plazo puede estar causado por la artritis.
La articulación del codo se encuentra donde el hueso largo de la parte superior del brazo, conocido como húmero, se une a los dos huesos del antebrazo, llamados radio y cúbito. Es una articulación de bisagra que permite doblar el brazo. La parte superior del radio puede rotar para que puedas girar el antebrazo.
Los músculos unidos a la parte exterior del húmero te ayudan a enderezar la muñeca y los dedos. Están conectados con el cerebro y el sistema nervioso a través del nervio radial, que viaja por la parte exterior del codo.
Qué causa el dolor crónico
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Codo de tenista
La tendinitis del codo, también llamada epicondilitis lateral, es una inflamación del tejido conectivo que sujeta los músculos del antebrazo al codo. Los tendones se unen al borde exterior del hueso de la parte superior del brazo (es decir, el húmero), donde se une al codo. Este tipo de dolor de codo también se denomina codo de tenista. Es bueno saber cómo tratar la tendinitis del codo antes de que aparezca el dolor de la tendinitis.
La tendinitis está causada por el uso excesivo de los músculos del antebrazo, pero jugar mucho al tenis con su movimiento repetitivo del antebrazo es sólo una forma de irritar estos tendones. Los fontaneros, los carpinteros y los pintores suelen desarrollar el codo de tenista porque también realizan movimientos repetitivos. Saber cómo tratar la tendinitis del codo es útil para los distintos tipos de personas que desarrollan este dolor en el codo.
Otros deportistas también desarrollan tendinitis de codo, como los golfistas y los jugadores de béisbol. La edad típica para desarrollar una tendinitis es de 30 a 50 años, pero esto varía mucho. Cada año, entre el 1% y el 3% de la población padece tendinitis de codo. Saber cómo tratar la tendinitis del codo es importante para todos, ya que cualquiera puede desarrollar esta dolorosa afección.
Dolor en el antebrazo
Un tendón es un cordón de tejido resistente que conecta los músculos con los huesos. El tendón más probablemente implicado en el codo de tenista se llama extensor radial corto. El codo de tenista suele diagnosticarse tanto en hombres como en mujeres de entre 30 y 50 años.
El codo de tenista, como su nombre indica, suele estar causado por la fuerza de la raqueta de tenis al golpear las pelotas en la posición de revés. Los músculos del antebrazo, que se adhieren a la parte exterior del codo, pueden doler por el esfuerzo excesivo. Al realizar un golpe de revés en el tenis, los tendones que ruedan sobre el extremo de nuestro codo pueden dañarse. El codo de tenista puede ser causado por:
Al principio, puede tener dolor, ardor o una molestia a lo largo de la parte exterior del antebrazo y el codo. Con el tiempo, el dolor empeora. Si continúa con la actividad que causó su afección, el dolor puede extenderse hasta la muñeca, incluso en reposo. El dolor también puede persistir cuando coloca el brazo y la mano con la palma hacia abajo sobre una mesa, y luego intenta levantar la mano contra la resistencia. También puede sentir dolor cuando intente levantar y agarrar objetos pequeños, como una taza de café. Un agarre débil es otro síntoma del codo de tenista.
