Flexibilidad cognitiva tea

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Esta prueba gráfica fue diseñada para evaluar los procesos lógicos necesarios en el cumplimiento de algunas condiciones de cambio. La tarea exige «controlar» una estructura lógica no muy compleja. La mayoría de las personas son capaces de hacerlo correctamente cuando disponen de tiempo suficiente; sin embargo, durante una actividad profesional esos «controles» se ejecutan con una eficacia muy diferente ya que la tarea debe realizarse en condiciones de trabajo apresuradas.

Además de la comprensión de instrucciones un poco difíciles sobre cómo responder, la tarea requiere la capacidad de mantener la concentración al mismo tiempo que se presta atención a varias condiciones cambiantes y también exige flexibilidad cognitiva para el análisis de las condiciones de cambio y su cumplimiento.

Arco de protocolo unificado

Reimpresiones y permisosAcerca de este artículoCite este artículoRomero-Martínez, Á., Santirso, F., Lila, M. et al. Mejoras en la flexibilidad cognitiva y el tiempo de reacción tras un entrenamiento cognitivo diseñado para hombres autores de violencia de pareja: Resultados de un ensayo piloto controlado aleatorio.

J Fam Viol 37, 461-473 (2022). https://doi.org/10.1007/s10896-021-00304-2Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Hoja de trabajo para identificar las estrategias de evasión emocional

No se puede negar: todas las facetas de los servicios financieros -desde la banca y la gestión de patrimonios hasta el asesoramiento y la contabilidad- están siendo remodeladas por la inteligencia artificial, la automatización y otras tecnologías innovadoras.

Para seguir siendo relevantes y poder trabajar junto a las máquinas, los contables profesionales deben tener ahora una gama de habilidades mucho más amplia que antes. No solo se necesita una cualificación contable, sino también conocimientos de análisis de datos, planificación estratégica y gestión de proyectos, así como sólidas habilidades interpersonales, como la comunicación y la colaboración.

Se necesita una buena agilidad mental (o flexibilidad cognitiva) para poder cambiar fácilmente de concepto o de tarea en respuesta a circunstancias cambiantes. De hecho, cuanto más rápido y fácil pueda hacerlo, mayor será su nivel de flexibilidad cognitiva. Eso sí, no es lo mismo que la «multitarea».

Colette Reilly, coach de desarrollo personal y profesional de Potential in Me, lo explica: La flexibilidad cognitiva no consiste en ser capaz de hacer muchas cosas al mismo tiempo, ya que sabemos que esto es ineficaz y desperdicia el combustible vital del cerebro. Se trata simplemente de ser capaz de apreciar diferentes perspectivas y cambiar de enfoque según la situación para obtener el mejor resultado. Es importante centrarse en una tarea a la vez y realizarla de forma óptima».

Hoja de trabajo de evasión emocional

PublicidadLa ayahuasca es un brebaje alucinógeno que se produce al hervir una liana amazónica con otras plantas. Imagen: Dana Toerien/ShutterstockEl brebaje alucinógeno ayahuasca, utilizado tradicionalmente por las culturas indígenas amazónicas, se ha hecho cada vez más popular entre los occidentales en los últimos años, y ha atraído la atención de la comunidad médica por su supuesta capacidad para tratar trastornos psicológicos como la depresión. Aunque los mecanismos que subyacen a estos beneficios no se han explorado del todo, un nuevo estudio publicado en la revista Psychopharmacology sugiere que beber ayahuasca genera mejoras duraderas en la atención y la flexibilidad cognitiva, lo que podría explicar sus propiedades terapéuticas.Advertisement

La bebida de sabor desagradable contiene la molécula psicoactiva N,N-dimetiltriptamina (DMT), que provoca alteraciones extremas de la conciencia. Una investigación publicada en 2017 reveló que, incluso después de que desaparezcan los efectos agudos de la ayahuasca, pueden observarse cambios persistentes en la conectividad cerebral.

Author: Gustavo Ferrer