Médico naturista
La hipertensión o la presión arterial es el resultado del rápido estilo de vida de hoy en día y de un estado físico y mental estresante. Es una enfermedad silenciosa y ataca sin ningún síntoma obvio, por lo que también se conoce como asesino silencioso, y si no se toman precauciones a tiempo, aumenta el riesgo de ataque al corazón, derrame cerebral, problemas de visión y enfermedad renal.
La naturopatía cree en la filosofía de que la mente tiene un impacto directo en el cuerpo y trata no sólo la enfermedad, sino la raíz de la misma. La naturopatía demuestra que recurrir a los fármacos no es la única salida y que no funciona de forma aislada.Calmar la mente y el cuerpo mediante el yoga y la meditación es más importante que la mera medicación.
Los tratamientos de naturopatía abordan causas sencillas para controlar la enfermedad, como un cambio en la dieta y el estilo de vida para ayudar a contener la presión arterial dentro de los límites prescritos. Uno de los factores clave que desencadena la hipertensión es el estilo de vida rápido y estresante. La ingesta excesiva de sustancias tóxicas, el tabaquismo, el consumo desenfrenado de té/café, la comida rápida y los alimentos procesados tienen un alto contenido calórico y son ricos en sal sódica. Estos alimentos ricos en grasa conducen a la obesidad, lo que aumenta el nivel de colesterol y provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que hace que el corazón tenga que bombear sangre a través de los vasos sanguíneos.
Curación permanente de la hipertensión arterial
La intervención consistió en la administración a los pacientes de diferentes tratamientos de naturopatía, terapias de yoga y una dieta baja en calorías y sodio durante 21 días. A algunos pacientes se les retiró la medicación antihipertensiva en una semana según la respuesta al tratamiento.
Después de iniciar el enfoque no farmacológico de la naturopatía y el yoga, la presión arterial sistólica bajó de una media de 139,6 a 129,6, mientras que la presión arterial diastólica bajó de 91,2 a 86,1. Al mismo tiempo, también se observó un efecto favorable en otras variables como el perfil lipídico y el peso corporal. Al cabo de un año, de los 57 pacientes que acudieron a la consulta de seguimiento, en 14 casos la presión arterial se encontraba dentro de los límites normales sin necesidad de medicación en los 12 meses anteriores.
Remedios naturales para la hipertensión diastólica
La hipertensión, o presión arterial alta, está asociada a muchos factores, como la edad avanzada, la obesidad, los antecedentes familiares, la dieta rica en sodio, la inactividad física y el consumo excesivo de alcohol. La mayoría de los casos de hipertensión son idiopáticos, lo que significa que la causa no está clara y probablemente se deba a una combinación de factores hereditarios y ambientales que afectan al corazón y a los riñones. Otros casos de hipertensión tienen causas identificables, como algunos medicamentos recetados, drogas callejeras, trastornos hormonales, apnea del sueño y problemas cardíacos o renales.
La hipertensión tiene muchos efectos negativos y está fuertemente asociada a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e insuficiencia renal. Un amplio estudio estimó que el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular o ataque cardíaco se duplica con cada aumento de 20 mmHg en la presión sistólica y 10 mmHg en la diastólica por encima de 115/75 mmHg. Si le han dicho que tiene la presión arterial alta, o desea evitar desarrollar hipertensión en el futuro, debe hablar con su médico naturista sobre un tratamiento saludable y estrategias de prevención.
Cómo curar la hipertensión en 3 minutos
Hay algunas actividades que pueden ayudar a equilibrar los niveles de la presión arterial de forma saludable, como consumir más frutas y verduras, restringir el consumo de tabaco, menos consumo de alcohol, ejercicio diario, practicar yoga, meditación y reducir el estrés. Según el Dr. Babina, a continuación se indican algunos consejos importantes que se deben seguir para la hipertensión o la presión arterial alta:
Consumir una dieta nutritiva, rica en frutas y verduras, baja en sodio y con poca ingesta de alimentos procesados y envasados, es una importante moderación en el estilo de vida. El consumo diario de ingredientes y hierbas naturales, como el ajo, el jengibre, la canela, la albahaca y las semillas de lino, también puede ayudar al cuerpo a controlar los niveles de presión arterial.
Un estilo de vida sedentario es uno de los principales factores de riesgo de la hipertensión. No hay que dejarse llevar por hábitos alimenticios poco saludables, como el consumo de alimentos con alto contenido en colesterol y grasas. También debe evitar fumar, el consumo elevado de alcohol, el consumo excesivo de sal y el estrés. Esto no sólo elevará sus niveles de presión arterial, sino que también afectará negativamente a su salud en general. Además, si no se trata correctamente, la hipertensión puede dar lugar a varios problemas de salud potencialmente mortales.
