Formas de prevenir los problemas digestivos
Las enfermedades digestivas son trastornos del tracto digestivo, que a veces se denomina tracto gastrointestinal (GI).En la digestión, los alimentos y las bebidas se descomponen en pequeñas partes (llamadas nutrientes) que el cuerpo puede absorber y utilizar como energía y bloques de construcción para las células.El tracto digestivo está formado por el esófago (tubo alimentario), el estómago, los intestinos grueso y delgado, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar.Información
La primera señal de problemas en el tracto digestivo suele incluir uno o más de los siguientes síntomas:Una enfermedad digestiva es cualquier problema de salud que se produce en el tracto digestivo. Las afecciones pueden ir de leves a graves. Algunos problemas comunes son la acidez estomacal, el cáncer, el síndrome del intestino irritable y la intolerancia a la lactosa.Otras enfermedades digestivas incluyen:Las pruebas para detectar problemas digestivos pueden incluir la colonoscopia, la endoscopia del tracto gastrointestinal superior, la endoscopia por cápsula, la colangiopancreatografía retrógrada endoscópica (CPRE) y la ecografía endoscópica.Muchos procedimientos quirúrgicos se realizan en el tracto digestivo. Entre ellas se incluyen procedimientos realizados mediante endoscopia, laparoscopia y cirugía abierta. Se pueden realizar trasplantes de órganos en el hígado, el páncreas y el intestino delgado.Muchos profesionales de la salud pueden ayudar a diagnosticar y tratar los problemas digestivos. Un gastroenterólogo es un médico especialista que ha recibido formación adicional en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos digestivos. Otros proveedores que participan en el tratamiento de las enfermedades digestivas son:Imágenes
Cómo mejorar la digestión en la vejez
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Síntomas de problemas digestivos
La gente suele suponer que los alimentos que ingiere salen con la siguiente defecación. En realidad, puede tardar mucho más. Los alimentos realizan un gran viaje a través del sistema digestivo. El tiempo que tarda en completar el viaje desde la boca hasta el ano se denomina tiempo de tránsito. Este tiempo varía de una persona a otra, pero suele ser de unas 24 horas para alguien con una dieta rica en fibra.
Hay muchos factores que determinan el tiempo que tardan los alimentos en pasar por el cuerpo. Entre ellos están lo que se ha comido, el nivel de actividad, el estrés psicológico, las características personales y la salud general. Si el tiempo de tránsito es una preocupación, hay algunas medidas que puede tomar para acelerar las cosas.
Haga ejercicio durante 30 minutos al día. Los alimentos y el material digerido se desplazan por el cuerpo mediante una serie de contracciones musculares. Estas contracciones musculares se denominan peristaltismo. Ser un teleadicto ralentiza el peristaltismo, aumentando así el tiempo de tránsito. Esto puede provocar estreñimiento y malestar general. Hacer ejercicio aumenta el metabolismo, lo que hace que las contracciones musculares sean más frecuentes. Por eso algunas personas sienten la necesidad de ir al baño justo después de hacer ejercicio.
Cómo mejorar la digestión rápidamente
El sistema digestivo está formado por el tracto gastrointestinal -también llamado tracto GI o digestivo- y el hígado, el páncreas y la vesícula biliar. El tracto gastrointestinal es una serie de órganos huecos unidos en un tubo largo y retorcido desde la boca hasta el ano. Los órganos huecos que componen el tracto gastrointestinal son la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso y el ano. El hígado, el páncreas y la vesícula biliar son los órganos sólidos del aparato digestivo.
El intestino delgado tiene tres partes. La primera parte se llama duodeno. El yeyuno está en el centro y el íleon está al final. El intestino grueso incluye el apéndice, el ciego, el colon y el recto. El apéndice es una bolsa en forma de dedo unida al ciego. El ciego es la primera parte del intestino grueso. El colon es la siguiente. El recto es el final del intestino grueso.
Las bacterias del tracto gastrointestinal, también llamadas flora intestinal o microbioma, ayudan a la digestión. También ayudan partes de los sistemas nervioso y circulatorio. Trabajando juntos, los nervios, las hormonas, las bacterias, la sangre y los órganos del aparato digestivo digieren los alimentos y líquidos que comes o bebes cada día.
